走近村庄，尘土飞扬；地势平坦，田野可见，走廊上有几棵树纵横交错，一条运河穿过主干道。最后是几栋小型的、大部分是单层砖房。市场妇女站在路边提供水果和蔬菜，狗躺在树荫下或在街道上漫步，孩子们在院子里或木板路上玩耍。
河南省的陈家沟距离省会郑州只有三个小时的车程，看起来可能与中国任何一个典型的乡村没什么两样。然而，这个村庄是一种艺术的发源地，目前这种艺术在全世界范围内教授和实践。一门促进健康、唤醒精神、增加幸福感和内心满足感的艺术。这种武术是发明的，不，是一位将军创造的，就在这里，在这个不起眼的小村庄里！河南陈家沟是太极拳的故乡和发源地！
如果沿着村街继续前行，最后看到两个约八米高、十五米宽的拱门，就能初步感受到这一历史重要性。他们站在一段大约两百米长的道路的起点和尽头，这条道路以两座建筑为主：陈氏太极派的入口，以及陈王亭庙的台阶或外墙。陈王廷是一位受人尊敬的将军，曾在明朝服役，1644年清朝取代了明朝。陈王廷随后退休回到故乡陈家沟，反思自己的前世生活，阅读有关医疗保健的旧著并研究道教。老将军结合自己所有的知识、经验和经验，终于创造出了今天陈式太极拳的原形。当今所知的所有其他风格，例如杨式或吴式，均源自此。
它们的共同点是，它们都以武术练习为主，但同时具有治疗和保健作用，也有冥想作用。当今陈式十九代宗师、主要倡导者陈小旺这样描述太极拳：“太极拳是一种以阴阳理论为基础，结合针灸效果和武术动作的武术形式。这就是为什么它也被称为‘太极拳’”。
陈王亭寺的建成，也是在现任大师的大力支持下建成的。尊重和尊崇家族传统是根深蒂固的，所以入口后的广场上有一尊陈氏创始人的雕像，可以说是在迎接来访者。几个小厅里，通过雕像和壁画讲述了太极拳的历史、陈式太极拳的代表人物以及各种功法和应用。游览结束后，从一个小侧门离开寺庙，就来到了陈氏家族的祖先墓地，那里有十几个近三米高的石碑，纪念着著名的家族成员。祭祖和纪念死者在中国是一件很响亮的事情，所以很多碑石上都会燃放鞭炮、鞭炮，还有小礼物和鲜花。穿过石碑，你终于到达了一个宽敞的公园，里面有各种各样的雕像或插花，讲述了武术和道教著名的陈氏太极派距离这座寺庙仅有数米之遥。一扇大门作为入口，大门后面是一个巨大的庭院，中间有一个健身房。体育馆前约有十名年轻人正在练习太极拳，老师正在指导和观摩。旁边站着四五个老者，手中都拿着练剑，正在练习剑式。动作缓慢而流畅，转弯和谐——柔和而有力。在他们身后，大约有十五个孩子正在练习，十岁左右的男孩女孩们嬉戏地学习着太极拳，还有一些勇敢的孩子在做跳跃甚至翻转！
今年春天，德国人也在陈家沟，在陈小旺大师的指导下，与来自巴西、英国、美国的其他客人一起练习。简·西尔伯斯托夫是德国组的组长，他本人也长期住在村里，也向大师和其他家庭成员学习太极拳。如今扬·西尔伯斯托夫 (Jan Silberstorff) 是世界陈式太极拳协会德国分会 WCTAG 的负责人。他提到了太极拳的一些积极方面：“它可以减轻压力，给人一种难以置信的幸福感，头脑清晰，生活真的很有趣。”
然而，最引人注目的是一座五层宝塔：在这座传统建筑风格的宏伟建筑中建立了一座现代博物馆，提供有关太极、其根源和不同风格以及个别形式的武器的信息。当你最终站在顶部的观景台上时，视野远远超出了邻近的田野和新建筑区，一直延伸到村庄的老核心，最后回到陈王亭庙。
Sonja 与 Jan Silberstorff 和 WCTAG 第四次来到中国，地点是陈家沟。太极学校的氛围和国际化也给她留下了深刻的印象，并认为这次经历非常丰富。她和丈夫一起练习太极拳已有近 18 年了，因此可以从自己的经历中添加其他积极的方面：“嗯，太极拳影响了我的一生。绝对关系到你的健康。我的背部有很大的问题，需要注射器、紧身胸衣等等。这已经发生了令人难以置信的变化。姿势有所改善，整体健康状况也更好。我的身体意识比以往任何时候都好得多，而且当出现问题时我也能更早地注意到。它会影响整个余生。 ”
所有这些积极现象的主要原因是“气”（我们体内的“生命力”）的激发和提升。陈小王大师这样描述这种力量：“西方视气为能量。中国人相信，人体的各个经络都有生命力。我认为，气最本质的部分就是对神经的作用。 “这个气是怎么运作的，你在课堂上体验大师的时候就可以看到。和罗兰一样，他已经练习太极拳一年半了，他这样评价陈小旺大师的教诲：
“是的，陈小旺……不得不说，我还是第一次在这里见到他。当然，他靠的是他身上的光环、他的魅力、他的完美……当你看到他这样的时候，这简直令人印象深刻，并激励你再次接受强化训练。 ”
数百年来，太极拳的知识及其运用仅在陈氏家族内部传承。 20世纪初，这一文化瑰宝也传播到中国其他地区。如今，各大洲都有太极拳流派和协会，陈小旺大师仍然以第十九代陈式太极拳的官方代表的身份周游世界，以了解这种起源于中国小村庄的艺术，让人们了解与之相关的所有积极方面。
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